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今までの研究でニキビによくないとされてきた食べ物の共通点が2つあります そのひとつがオメガ6脂肪酸です 赤くて痛い炎症性ニキビができやすい方はオメガ6脂肪酸が原因となっていることがありオメガ3脂肪酸を積極的にとると炎症が. ニキビをいち早く治したいという場合には辛い食べ物の摂取を適量にとどめて胃腸に負担がかからないようにすることが大切です 4お酒 お酒を飲みすぎてしまうと毛細血管が広がり皮脂腺を刺激して肌のバランスを崩す可能性があります.

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